言ってしまえば、コロナの影響で走るのを控えめにしている 屋外を走るとは言っても、家にいるより外にいる方がリスクは高まる…でも、適度に運動して体力維持にも努めないと… ・なるべくなら夕方から夜、人通りが少ない時間 ・寒い、風が強い、疲れてる、そん…

年が明けてもうすぐ２カ月経つけど、ジョギング2019年の結果～ 後半、怒涛の追い込みを魅せた！ アプリを使い始めたのが１月６日からだったので、その前に走った２回分は計測されていなかったり、親子ランの下見？で歩いた分が計測されていたりなので、おお…

今月は昨日までに8回合計93キロを走破！ 2日に1回以上のペースで、1回の距離も10キロ以上走れているので「距離的には」順調に経過中。ただ、先週の土日に初めて2日連続で10キロ以上走ったら、月曜日はずっと内臓が揺れている感じがして気持ち悪かった。やっ…

まずは運動歴。はっきり言ってないに等しい 小学校高学年時にプールに通っていたけど、それは泳げなかったから。低学年の子と一緒に練習をするのが嫌だった記憶。引っ越しのため１年で辞めたけど、その後に進学した高校が地元では水泳の強豪校で、無理やり泳…

ジョギング中は仕事だったり、今後の予定だったり考え事をするのに最適… という話もあるけど、自分は思ったほど考え事ができない！ 「ジョギングが終わったら、肉を焼いて食べたいなぁ」とか、「走り終わった後に飲むプロテインに今日は青汁を混ぜよう」とか…

11月は14アクティビティで126.71キロを走破！合計12時間32分 これは長男と走った2キロも入っているので、単独では13回で約124キロ… 1回およそ57分、約9.5キロ走行 11月の目標は… ・月に10回以上、平均8キロ以上走る ・週に1回は10キロ以上走る ・1回は職場か…

年齢体重傷病歴に運動歴などは人それぞれ 考え方は色々あるけど周りがどうとかではなく、自分に負けなければ勝ち そう思うことができたので、自分はジョギングを続けられている 例えば、自分の周りには若くて運動をしている人が多い 「久しぶりだったけど、…

やると言ってやらず、続けると言っては三日坊主 その自分がジョギングを始めて約１年、良く継続できていると我ながら感心する きっかけは何の気なしに申し込んだ親子マラソンに当選してしまったこと 雑誌やネットで調べると、３か月で10キロ走れるようになる…