ジョギング11月の結果

11月は14アクティビティで126.71キロを走破！合計12時間32分

これは長男と走った2キロも入っているので、単独では13回で約124キロ…

1回およそ57分、約9.5キロ走行

11月の目標は…

・月に10回以上、平均8キロ以上走る

・週に1回は10キロ以上走る

・1回は職場から走って帰る

と考えていたので、すべてクリアすることができました

正直、順調すぎて怖いくらい。もちろん、フルやハーフを走れるヘンタイ（失礼！）の方々に比べれば・・・ではあるけれど、「オレも結構、イケるやん？」とテング状態😗

12月の目標は…

・月に10回以上、平均10キロ以上走る←大きく出た

・年末でバタバタするかもだけど３日以上空けないで走る（週2回以上走る）

・10キロ走った場合、1キロ平均6分以内で走る←時速10キロペース

なんとなく走ることが楽しくなりつつあるので、寒さに負けずに続けたい😁